Curso de Iniciación en el Yoga

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Programa de Iniciación
en el Yoga

Mentoria de Profesores de Yoga - Lou Lavigne

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Contenido del Curso

1 Introducción
Recursos para comenzar 1 Tema
Contenido de la Lección
0% Completado 0/1 pasos
2 Empezamos la práctica
Calentamientos y posturas bases 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
3 Los Saludos del Sol
Los Surya Namaskar 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
4 Estable y enraizado
Las Posturas de Pie y Equilibrios de Pie 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
5 Columna Saludable
Extensiones hacía atrás, Inclinaciones hacía delante, y torsiones 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
6 Subiendo para bajar el ritmos
Inversiones y posturas de recuperación 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos
7 Poniendolo todo junto
La integración 2 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/2 pasos

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